Angebot | Workshop Prävention

Betriebliche Gesundheitsförderung - WorkshopsSie interessieren sich für einen Workshop zum Thema Prävention für Ihr Team oder auf Ihrem Kongress?

  • In diesem Workshop
    • lernen Sie, wie Sie Ihren Berufsalltag rücken- und gelenkschonend meistern. Anhand einiger an Ihren Beruf angepasster Übungen spüren Sie an Ihrem eigenen Körper, wie Sie sich ökonomisch bewegen können und dabei Ihre stabilisierenden Muskeln trainieren;
    • lernen Sie einige ausgleichende Übungen und Bewegungen kennen;
    • werden Ihre individuellen theoretischen und praktischen Fragen zum Thema Prävention (z.B. geeignetes Schuhwerk) geklärt;
    • erhalten Sie Auskunft über therapeutische Möglichkeiten, wenn Sie bereits unter Schmerzen leiden.
  • Besonders geeignet ist dieses Angebot für Sie, wenn Sie in Ihrem Berufsalltag sehr einseitiger Belastung ausgesetzt sind, also wenn Sie während Ihrer Tätigkeit zum Beispiel vorwiegend stehen, vorwiegend sitzen oder etwa häufig schwere Lasten heben/tragen.
  • Üblicherweise findet der Workshop in Gruppen statt, erfahrungsgemäß sollten je nach Gruppengröße zumindest ein bis zwei Stunden bis zu einem ganzen Tag eingeplant werden.
  • Besonderen Wert lege ich darauf, im Workshop individuell auf Ihre Wünsche und Fragen einzugehen, in einem Vorgespräch werden wir diese besprechen. Hier werden wir auch die übrigen Rahmenbedingungen festlegen (Zeitrahmen, Ort der Veranstaltung, Kostenaufwand).